Избавление от храпа возможно при помощи ферментов, растений и кальция. Их симбиотическое действие сопутствует облегчению дыхания.
Храп — это неприятное состояние, которое нередко приводит к конфликтам между партнерами. Но храп доставляет неудобства не только партнеру, но и самому храпящему. В итоге оба страдают от беспокойного или даже изнурительного сна.
Во время сна напряжение мышц снижается, в результате чего дыхательные пути сужаются. Для некоторых людей этого достаточно для возникновения храпа.
Если же имеется дополнительное препятствие для прохождения воздуха, то храп практически предопределен. Неприятные звуки храпа возникают при обструкции дыхательных путей в области носоглотки, мягкого неба, язычка или голосового аппарата.
Сужение дыхательных путей, которые иногда даже блокируются на короткое время, вызывает недостаток кислорода и накопление углекислого газа. Это может привести к изменению частоты сердечных сокращений и повышению артериального давления, что, в свою очередь повышает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Этот риск особенно высок в случае апноэ сна (регулярные паузы в дыхании продолжительностью более 10 секунд).
Непроходимость дыхательных путей возникает, например, при простудных и других воспалительных процессах в носоглотке, из-за увеличенных миндалин или аденоидов, смещения носовой перегородки или отека слизистых оболочек, вызванного аллергией.
Причиной храпа может быть также употребление алкоголя. Алкоголь приводит к усиленному расслаблению мышц во время сна и, как следствие, к сужению гортани. Избыточный вес также может привести к храпу. Жир также откладывается в носоглотке и, следовательно, приводит к сужению дыхательных путей.
Каждый, кто хочет избавиться от храпа, должен, прежде всего, следить за чистотой дыхательных путей. Важно уменьшить секрецию в гортани и предотвратить отек слизистых оболочек.
Ферменты
Ферменты амилаза, бромелайн и липаза оказывают отхаркивающее действие и улучшают процесс пищеварения. Ферменты могут ускорить течение воспалительного процесса и снизить выраженность симптомов.
Бромелайн - фермент, расщепляющий белки, получаемый из ананаса. Бромелайн обладает не только пищеварительным, но и иммуномодулирующим, противовоспалительным и обезболивающим действием, а также препятствует образованию тромбов (например, ингибирует агрегацию тромбоцитов и поддерживает фибринолиз). В основе противовоспалительного действия лежат различные механизмы, в том числе влияние на соотношение простагландинов и тромбоксанов. Противовоспалительный эффект бромелайна также помогает при хронических воспалительных заболеваниях, таких как ревматизм или язвенный колит.
Альфа-амилаза - фермент, способствующий расщеплению крахмала и углеводов. В организме человека он вырабатывается в поджелудочной и слюнных железах. Он оказывает пищеварительное действие и помогает расщеплять вредные иммунные комплексы (например, ответственные за аутоиммунные заболевания). Вместе с бромелайном и папаином данный фермент стимулирует важные иммунные факторы (интерлейкины, фактор некроза опухоли).
Липаза: необходима для переваривания жиров. Она расщепляет три- и диглицериды до простых жирных кислот и глицерина. Липаза способствует оптимальному функционированию желчного пузыря и облегчает работу печени.
Растения
Семена пажитника: оказывают защитное действие на слизистые оболочки дыхательных путей. Оказывает сильное противовоспалительное действие и уменьшает выработку мокроты.
Кайенский перец: содержит капсаициноиды, которые оказывают обезболивающее, противовоспалительное и стимулирующее кровообращение действие. Экстракт перца используется для лечения всех видов респираторных заболеваний, воспалений и затруднений при глотании. Кайенский перец также повышает биодоступность всех остальных активных компонентов.
Эвкалипт: обладает отхаркивающим и спазмолитическим действием, стимулирует кровообращение, Эвкалипт также полезен при аллергических раздражениях носоглотки.
Шиповник: укрепляет защитные силы организма, благодаря чему воспаления в носоглотке быстрее проходят или предотвращаются.
Бузина: обладает отхаркивающим и кровоочищающим действием, повышает защитные силы организма; Воспалительные процессы в носоглотке быстрее проходят или их можно предотвратить.
Щавель: обладает высоким содержанием витамина С, что способствует укреплению защитных сил организма. Щавель обладает кровоочистительным и детоксикационным действием.
Тысячелистник: обладает противовоспалительным и спазмолитическим действием.
Кальций
Кальций способствует сокращению мышц и тем самым препятствует спазму гортани.